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          老龄USM中心促进新的健康倡议绑交际舞

          星期三, 2020年3月11日 - 上午11点46 |由:面包车阿诺德

          南bet36体育的中心老龄希望,激发居民的大学 踢了脚跟,并成为更多的体力活动与为新的“舞 它“倡议的健康。

          这一举措,2月开始,旨在促进许多健康益处 的交谊舞 - 又名“合作伙伴”或“舞厅”跳舞。中心主任博士。话筒 福斯特教授在社会工作的USM的学校,指出科学发现 无数的文件精神和交谊舞的身体健康有益。我讲 虽然任何人都可以享受到这些好处,特别是在旧的人可能有 最从跳舞的预防和补救的效果获得。

          “社区范围内的努力有两个密切相关的推广目标 - 第一,增长 人们享受着身体,认知,心理和情绪数 定期交谊舞的利益;第二,改善提高整体健康和 安康整个社区,说:”福斯特。

          福斯特指出,更大的哈蒂斯堡地区报价有吸引力的机会 学习和练习交谊舞。

          “社区拥有三个工作室私有的,两个活动的非营利团体 这种低成本的组织类和舞蹈,专业认证教师的几个, 数百名热心的爱好者和舞蹈家快乐的分享他们的知识和热情 随着新手的舞者,“我说。

          福斯特第一手据悉有形和无形利益的社会从跳舞 而参与USM基金会的“舞蹈与院长”在2012年的事件。 那一次,因为我留守该地区的国标舞电路的活跃成员。

          跳舞的一些显著的社会福利包括:

          • 改善心脏和肺的条件
          • 增加肌肉力量,耐力和健身引擎
          • 增加有氧健身
          • 更好的重量管理
          • 强壮骨骼和骨质疏松症的风险降低
          • 更好的协调,敏捷性和灵活性
          • 伟大的自信和自尊
          • 增强社交能力
          • 更大的总体生活满意度

          了解更多有关“舞蹈为它的健康”的倡议和USM对中心 老化,接触福斯特在 michael.forsterfreemississippi

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